Stadtgespräch
Hormone im Blick – Balance für Körper und Seele Eine Veranstaltungsreihe des Netzwerks Frauengesundheit Oberhausen
Hormone steuern zahlreiche körperliche Abläufe sowie seelische Prozesse und können beeinflussen, wie Frauen sich fühlen und wie sie durch ihren Alltag gehen. Vom ersten Zyklus über Schwangerschaften bis hin zu den Wechseljahren begleiten sie jede Lebensphase und bringen Körper und Seele immer wieder in neueBalancezustände.
Gerade in den Wechseljahren erleben viele Frauen eine Zeit des Umbruchs, dieverunsichern kann aber auch eine Chance bietet, sich neu zu entdecken und den Blick stärker auf die eigene Lebensqualität zu richten. Der Körper stellt sich um, Prioritäten verschieben sich und viele Frauen entdecken neue Bedürfnisse und bisher ungeahnte Stärken.
Gerade in dieser Phase des Wandels lohnt es sich, der eigenen Gesundheit bewusst Aufmerksamkeit zu schenken. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Erholung können dabei helfen, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Ebenso entscheidend ist die mentale Perspektive: Wer sich Zeit für sich selbst nimmt, Stress aktiv begegnet, den Austausch mit anderen sucht und offen mit den eigenen Gefühlen umgeht, stärkt auch seine seelische Stabilität. So kann aus einer herausfordernden Zeit eine Chance werden, dieseLebensphase nicht nur zu meistern, sondern sie selbstbestimmt und gestärkt zu gestalten.
Das Netzwerk Frauengesundheit richtet daher in diesem Jahr, in der Zeit vom 10.05.bis 28.05.2026, Frauengesundheitstage zum Thema „Hormone im Blick – Balance für Körper und Seele“ aus. Neben einem literarischen Abend mit der Schauspielerinund Theaterpädagogin Angela Noack gibt es auch medizinische Impulse von Frau Dr. Christine Gathmann. Außerdem wird es zum Muttertag ein Filmmatinée in der Lichtburg geben, mit dem Titel: „Madame Aurora und der Duft von Frühling“. Der Film würdigt Frauen mitten im Leben auf einfühlsame Weise und schafft zusammen mit dem Sektempfang in der Lichtburg einen rundum gelungenen Einstieg in den Muttertag.
Alle Veranstaltungen im Überblick:
• 10.05. Filmmatinée „Madame Aurora und der Duft von Frühling“, 11:30 Uhr mit
Sektempfang, Kino Lichtburg, Eintritt 6, — EUR
• 27.05. Lesung im Literaturhaus: „Wechselhafte Jahre“, 17:30 Uhr Einlass
18:00 Uhr Lesung / kostenfrei, Gdanska Konzertsaal, Alter Markt 3
• 28.05. „Spaziergang mal anders“ Walk and Talk mit dem Netzwerk Frauengesundheit
17:30 Uhr / kostenfrei, Treffpunkt: Bushaltestelle Schloss Oberhausen,
Mülheimer Str.
Das Netzwerk Frauengesundheit Oberhausen ist ein Zusammenschluss der Institutionen: die kurbel/Zentrum für Integration und Bildung (ZIB), Gleichstellungsstelle, Frauen helfen Frauen e.V., Katholische Erwachsenen- und Familienbildung, pro familia, Volkshochschule, Kommunales Integrationszentrum, Bereich Gesundheit der Stadt Oberhausen und der Lebenshilfe.
Nähere Informationen zu den Veranstaltungen unter: www.frauengesundheit-oberhausen.de